生活水平的不斷提高，不管是工作還是生活都需要長時間的坐在電腦椅、辦公椅上，不正確的坐姿除讓人看起來沒精神，也容易腰酸背痛，影響脊椎、壓迫神經(jīng)，最終影響身體健康。
   電腦椅、辦公椅正確坐姿詳解：
   1、將座墊高度調(diào)整到雙腳能平放于地面。
   2、將臀部坐到座墊最里處，適當(dāng)調(diào)整座墊深度。
   3、扶手高度應(yīng)調(diào)整至手臂與手肘平行，此時手臂自然垂下。
   4、將整個背部靠向背墊。
   5、腰部的高度調(diào)整至第三、四、五節(jié)腰脊椎骨的位置。
   6、頭枕的高度調(diào)整在頸脊椎的第三節(jié)到第七節(jié)。
   7、背墊后仰彈力調(diào)整，背部放松后適當(dāng)調(diào)節(jié)后仰彈力大小。
   正確的坐姿是一種文明行為,不僅體現(xiàn)形態(tài)美，還能體現(xiàn)行為美.以上就是電腦椅、辦公椅坐姿調(diào)整的竅門,趕緊調(diào)整你的坐姿吧！

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